Nous avons créé avec ma maman Fitness Ma Vie en 2020 avec l'envie d'accompagner les personnes de tous horizons vers le mouvement.

Sportive depuis toujours, j’ai pratiqué différentes disciplines en loisir et compétition.
Jamais très compétitrice, le sport n’était pas pour moi la recherche de la performance, mais avant tout la recherche de mon bien-être.
Au delà du bien-être physique, le sport me redynamise et me donne force et énergie mentale au quotidien.
C'est cela que j'ai envie de partager avec vous : un mouvement juste et conscient, qui fait du bien au corps et à l'esprit !

On se retrouve en cours de Pilates tout public et en pilates maternité !

Mon petit + : je suis formée à la méthode De Gasquet. Chaque exercice est réalisé avec précision, dans le détail de la posture, dans le respect du corps, et toujours en lien avec la respiration.
 

Le théâtre, la danse et le yoga, des univers qui m’ont passionnée et m’ont permis de saisir l’importance de vivre l’instant, le ici et maintenant. Ce moment où l’on s’autorise de lâcher-prise, de percevoir ses sensations, ses émotions et de cheminer avec elles.  

Grâce à ces disciplines, j’ai découvert l’interêt d'observer, écouter et identifier la connexion entre le corps et le mental. Un voyage où on explore ses potentiels, on débloque son énergie et on construit de nouvelles manières de communiquer avec soi et ce qui nous entoure.

C’est avec grand plaisir que je transmettrai et partagerai ces passions avec vous.

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Professeure de Pilates certifiée en Matwork (Pilates au sol), j'enseigne une pratique qui allie précision, écoute du corps et plaisir du mouvement. 

Au fil des séances, je vous aide à améliorer votre posture et développer une meilleure conscience corporelle. J'accorde une attention particulière à la qualité des mouvements dans une atmosphère conviviale.

J'élabore mes séances de Pilates à partir du répertoire de la méthode classique, que j'enrichis d'exercices de renforcement musculaire ciblés et de quelques inspirations issues du yoga.
 

Ma mission: rendre le sport accessible et diminuer le temps de sédentarité dans le respect du corps et des capacités de chacun.

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Texte à venir